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婴儿缺钙

婴儿缺钙

[导语] 婴儿缺钙的现象在我国非常普遍,我国婴幼儿缺钙占总数的50%以上,大家来看看我国婴儿缺钙的原因有哪些呢,并结合自己的宝宝找找原因,从原因上解决宝宝缺钙的现象,让宝宝有充足的钙可以健康茁壮成长。

婴儿缺钙的表现

    很多家长都担心自己的宝宝缺钙,但又难以对缺钙的表现做出判断,下面给家长们介绍一些常见缺钙的症状。
    (1)盗汗:婴幼儿缺钙最常见的症状为睡觉多汗,排除温度和运动引起的原因,就是人们常说的盗汗现象。
    (2)枕秃:由于缺钙的宝宝睡觉时头部多汗,会引起宝宝头痒,所以宝宝就会经常摩擦枕头,后脑的头发被磨掉了就形成了枕秃。
    (3)湿疹:有专家认为,湿疹是可能由于血管低钙性痉挛,局部供血不足,出现皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙剂作为非特异脱敏疗法治疗湿疹和荨麻疹有效,对长湿疹能起到很好的阻滞作用。缺钙是引起湿疹的原因之一,婴儿湿疹多发于头顶、额面、耳后,严重的可遍及全身。
    (4)精神烦躁:宝宝经常烦躁,磨人,脾气怪,不明原因哭闹,不如以往活泼。
    (5)夜惊:排除宝宝受惊吓的情况下,经常夜间惊醒后哭闹,难以入睡。
    (6)出牙晚:跟同龄的孩子相比出牙晚,牙齿不整齐松动易折。
    (7)指关节明显较大,指节瘦小无力。
    (8)指甲灰白或有白痕。
    (9)阵发性腹痛:排除宝宝因为其它疾病引起的腹痛,可能是由于缺钙引起的。
    (10)经常出现抽搐症状:宝宝缺钙严重时会出现抽搐症状,精神症状加重的时候,宝宝还会有抽风的症状。
    (11)骨骼改变:3~6个月婴儿的颅骨软化,骨骼隆起、腹部隆起、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后。

婴儿缺钙的原因

    找到宝宝缺钙的原因,针对原因给宝宝调理,补钙效果更好。一般小宝宝缺钙的常见原因有:
    (1)我们国家的饮食结构以植物为主,食物中含钙量不够丰富,很多孕妈妈在怀孕期间很容易缺钙,导致婴儿在妈妈母体中钙量摄入不足,出生后的小宝宝就会缺钙。
    (2)如果母乳中或奶粉中钙量少,小宝宝钙源不足,造成了小宝宝缺钙。
    (3)婴儿幼小,自身摄入营养的能力还很弱,也是宝宝缺钙的原因之一。
    (4)随着宝宝不断地成长,需要的钙量也在不断地增加。给宝宝的钙量也要不断增加,否则宝贝们也会缺钙的。
    (5)钙吸收的问题也是宝宝缺钙的主要原因,如果宝宝摄入的钙量充足但吸收不好,宝宝也会缺钙的,钙吸收的关键是维生素D,如果维生素D摄入不足的话,就会影响钙吸收,钙吸收不好就会导致宝宝缺钙。
    (6)经常患腹泻和呼吸道感染的宝宝户外活动少、食欲差、排泄多,缺钙的可能性更大。
 
婴儿缺钙的原因

新生儿缺钙怎么办

    母乳喂养的新生儿缺钙:妈妈应该补钙,用食补和药补相结合的办法,多吃含钙高和促进钙吸收的食物,并适量的补充钙剂,妈妈们还应该多带宝宝一起晒太阳,促进钙吸收,只有保证自己不缺钙了,小宝贝才能更健康。刚出生2周的小宝贝每天需要补充400单位维生素D,才能帮助小宝宝吸收钙。如果宝宝是因为疾病等因素引起的严重缺钙,就要在医生的指导下正确治疗。
    奶粉喂养的新生儿缺钙:要尽量坚持母乳喂养,母乳是新生儿最好的食品,母乳中的钙磷比例最适合宝宝对钙的吸收。美妈们要经常带宝宝晒太阳,促进宝宝钙吸收,在宝宝2周时就要给宝宝补充维生素D,每天400单位。如果宝宝是由于疾病等原因引起的严重缺钙,就要在医生的指导下合理用药治疗。

婴儿缺钙吃什么好

    食物中含有丰富的营养,还含有丰富的钙质,多给宝宝吃含钙丰富的食物是宝宝补钙的好办法。哪些食物中含钙高呢,下面给家长们介绍一下:
    (1)豆制品含钙也很丰富,如豆腐、豆浆干豆腐及各种豆制品。
    (2)各种蛋类食品是宝宝补钙不可缺少的营养食品。
    (3)各种海产品也是宝宝补钙的理想选择,如沙丁鱼、虾、螃蟹、海带、紫菜、各种鱼类等。
    (4)各种蔬菜水果也是给宝宝提供均衡营养不能缺少的,如菠菜、韭菜、油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花、橙子、橘子、苹果、菠萝等。
    (5)经常给小宝宝吃些粗粮也能帮助宝宝均衡的吸收营养,如燕麦、糙米、小麦胚芽、小米、玉米、大麦、小麦、乔麦和黑麦煮的粥等。
    (6)它的食物各种肉类、动物骨头,动物肝脏、、木耳、芝麻酱等对宝宝补钙也很好。
    在选择钙剂给宝宝补钙时应选择易于吸收的钙剂。葡萄糖酸钙、乳酸钙吸收率约25-30%;牡蛎钙较难吸收,且含钙量低,吸收率很低;碳酸钙,吸收率较高,可达35%以上;氨基酸钙是螯合钙,价格高溶解度低,不易吸收,因此建议选择碳酸钙、葡萄糖酸钙或乳酸钙制剂。补钙时还需注意不同的年龄所需的量不同。
 
婴儿缺钙吃什么好

影响婴儿钙质吸收的原因

    补钙的关键是吸收,了解了钙吸收受哪些因素的影响,就能最高效率的吸收钙,达到最好的补钙效果。
    (1)维生素D:维生素D能促进钙吸收,维生素D的缺乏就会影响钙吸收,间接造成钙缺乏。
    (2)胃肠的酸碱度影响钙吸收:钙在碱性环境中很难吸收,在酸性环境中更易吸收。
    (3)饮食中钙磷比例也会影响钙吸收:当钙磷比例为1:1~2:1时,钙的吸收效果最好,其它比例则钙的吸收效果不好。
    (4)酒精、咖啡因、尼古丁、草酸、植酸等摄入过多都会影响宝宝钙吸收。

促进钙吸收的方法

    如果吃了许多高钙食物,而在体内无法吸收也是徒劳无益的。正确的促进钙吸收方法能让补钙效果更好。
    (1)坚持母乳喂养:每100ml母乳中含钙34克,含磷15克,两者之比为2.4:1,这个比例最适合宝贝对钙的吸收,所以母乳是宝贝们最好的食品,妈妈们一定要尽量坚持母乳喂养。
    (2)多带宝宝到室外活动,多晒太阳,促进体内合成维生素D,有助于钙吸收。
    (3)两岁以下的宝宝要坚持每天按量给宝宝补充维生素D,使宝宝们能更好的吸收钙质。
    (4)补钙要在两餐之间或睡前服用,这样食物可充分的破坏草酸,使钙能更好地吸收,人的夜间血钙浓度低,睡前服钙也有利于钙吸收。
    (5)钙在酸性环境下吸收率高,多吃能创造酸性条件的食物,如柠檬酸、维生素C。
    (6)多吃含乳糖和氨基酸的食物,也可以促进钙吸收。
    (7)钙磷比例也影响钙的吸收,适量吃一些含磷的食物以确保钙磷的正常比例,有助于钙吸收。
    (8)咖啡、酒、烟都对钙吸收很不利,尤其是二手烟,尽量不要让宝宝接触。
    (9)少吃含草酸、植酸、脂肪酸的食物,对钙吸收不利。
 
本文仅作为辅教知识提供,如遇问题,请遵从医生指导!

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