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宝宝缺锌

宝宝缺锌

[导语] 宝宝缺锌会有很多危害,会使宝宝偏食、厌食、免疫力下降、记忆力减退等等,家长们要了解宝宝缺锌的症状表现有哪些,看看自己的宝宝是否缺锌,如果宝宝缺锌,应该采用科学的方法给宝宝合理补锌。

宝宝缺锌症状表现有哪些

    (1)锌能促进人体生长发育,锌是人体二百多种酶的组成部分,宝宝缺锌易导致生长迟缓或生长停滞、身材矮小、发育不良甚至畸形、侏儒症等。
    (2)锌能促进人体正常食欲,宝宝缺锌易导致味觉敏感度下降、偏食、厌食、异食等不良饮食习惯。
    (3)锌能提高人体免疫功能,缺锌会导致免疫力下降,容易生病。
    (4)锌能够帮助伤口更快愈合,宝宝缺锌容易患口腔溃疡、青春痘、皮肤粗糙、皮肤疾病等,补锌能够保护皮肤的健康。
    (5)锌能促进人体对维生素A的吸收,宝宝缺锌影响维生素A的代谢,从而影响视力,补锌对眼睛有益。
    (6)锌能调节人的大脑功能,改善记忆力,提高智力,宝宝缺锌容易导致智力下降、记忆力减退甚至是智障等。
  

宝宝缺锌的危害

    很多妈妈都知道,锌是人体重要的微量元素,对孩子成长发育起到至关重要的作用,可以促进儿童食欲,改善儿童厌食、偏食症状。宝宝正处在身体快速成长时期,缺锌会导致宝宝不爱吃饭,营养就会跟不上,同时从食物中摄取的钙质就会不足,如果身体长期得不到充足的钙质,就会出现钙缺乏症状,导致孩子夜啼烦躁、“X”形腿、“O”形腿、佝偻病、注意力不集中、牙齿发育不良、易感冒、易过敏等。所以,对于缺锌的儿童一般会伴随有缺钙症状。
    缺锌对细胞免疫功能有明显影响,可造成淋巴细胞总数减少,导致宝宝免疫力低下,容易受病毒及细菌的侵害,易患感冒、支气管炎等疾病。宝宝锌缺乏严重时,除免疫功能容易受损外,还容易发生感染性疾病。
孩子处在长身体的阶段,如果体内微量元素缺乏,就会导致儿童多动症。还有人认为,锌缺乏亦可参与多动症的发病,因为缺锌时可影响孩子的智力发育。
 

宝宝缺锌怎么办

(1)什么时候需要服用补锌产品
    给宝宝使用补锌制剂前,首先应带宝宝去医院检测锌元素含量,因为锌元素的匮乏及过量对宝宝都是有害的。补锌制剂的使用应遵医嘱及使用说明书,不可给宝宝盲目补锌。
(2)宝宝补锌的最佳时间

    补锌的时间最好为白天,锌元素参与蛋白质及生长激素的合成与代谢,白天补锌促进宝宝细胞生长,也促进钙的吸收和沉积,对骨骼生长更有好处。

宝宝缺锌怎么办

 

宝宝缺锌吃什么

    爸爸妈妈可以给宝宝亲手制作一些含锌丰富的辅食,来帮助宝宝补锌。
(1)栗子粥
原料:栗子、大米
做法:栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水,放入栗子煮开后,再放入大米一把混合同煮,煮到熟烂,即可喂食。
适合年龄:4个月—1岁宝宝。
(2)蛋黄牛奶糊
原料:鸡蛋、牛奶
做法:鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶和成糕状或粥状,直接,直接给宝宝喂食。
适合年龄:4个月—1岁宝宝。
(3)果仁粥
原料:大米、花生、核桃仁
做法:大米、花生、洗净剁碎,放水煮粥,煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。
适合年龄:2岁—3岁宝宝。
注意:花生、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝宝发生呛咳。
(4)海鲜鸡蛋羹
原料:虾米、新鲜花蛤、鸡蛋
做法:虾米切碎,黄酒浸泡10分钟。花蛤洗净,用开水烫使其打开。鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。
适合年龄:2岁—3岁宝宝。
 

含锌高的食物有哪些

(1)海产品提供丰富的锌
    宝宝补锌可以多吃些海产品,海产品能够为宝宝提供丰富的锌,如牡蛎、沙丁鱼、黄鱼、带鱼、海虾等。
(2)肉、禽类中也含有丰富的锌
    牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、猪肝、鸡肝等肉、禽类也含有丰富的锌。
(3)水果中的锌不容忽视
    含锌的水果虽然比较少,但在生活中也比较常见,如苹果、香蕉、桑葚等。
(4)蔬菜中也含有一定的锌
    宝宝补锌可以多吃些银耳、蘑菇、紫菜、茄子、芹菜、胡萝卜、白萝卜、南瓜、土豆、白菜等含锌丰富的蔬菜。
(5)谷类补锌不能少

    小米、小麦、玉米面、大豆等谷类中也含锌元素,好妈妈可以给宝宝做些小米粥、玉米面粥等帮助宝宝补锌。

含锌高的食物有哪些

 

宝宝缺锌吃什么药好

    宝宝缺锌时,家长们都会为宝宝缺锌吃什么药好而发愁,看完下面给宝宝选择补锌制剂需要注意的问题,爸爸妈妈就不会发愁了。
(1)品质是关键:市场上的产品很多,但品质不一。应尽量给宝宝选择大品牌的产品,大品牌更注重品质,能保证含量的充足、成分的安全及效果的持久。
(2)刺激小,肠道无负担:宝宝肠胃功能较弱,选择产品应对宝宝脾胃无刺激,对肠道无负担。应注意选择有机锌,如葡萄糖酸辛、乳酸锌,对肠胃的刺激小,无副作用。
(3)吸收性很重要:营养素并不是越多越好,要想达到很好的效果,很重要的一方面是产品的吸收性好,给宝宝补再多的营养素,如果不能有效吸收也于事无补。
 

宝宝补锌注意事项

(1)补锌制剂过量服用也有危害:补锌过量还会导致宝宝性早熟、大脑神经元受损、内脏钙化、细胞染色体畸变、癌变等。
(2)服用补锌制剂应防止药物干扰:服用补锌制剂时应避免与其他药类或保健品同食,以免形成不溶性复合物,对宝宝健康不利。
(3)避免食物影响锌吸收:如韭菜、竹笋、燕麦等食物以及食用过多甜食都会影响宝宝锌元素的吸收,因此给宝宝服用补锌制剂时应避免同食这些食物。
(4)服用补锌制剂一段时间后,应定期检测血锌含量。宝宝经过一段时间的食物及药品、保健品的锌元素补充后,应去医院复查检测,可能不再缺锌,继续大量补充会导致宝宝锌中毒或引起贫血等其他临床症状。
(5)补锌不能盲目:许多妈妈认为邻居家的宝宝都在补锌,于是也有了给自己的宝宝补锌的想法。随意给宝宝补锌的做法可能对宝宝有害而无利。给宝宝使用补锌制剂前,首先应带宝宝去医院检测锌元素含量,因为锌元素的匮乏及过量对宝宝都是有害的。补锌制剂的使用应遵医嘱及使用说明书,不可给宝宝盲目补锌。
(6)适量补充钙与铁促进补锌制剂的吸收:给宝宝服用补锌制剂的同时,增加钙元素与铁元素的补充会促进宝宝对锌元素的吸收,三种元素协同作用更有利于宝宝的成长。但应注意补充钙与铁的用量要适宜且应在医生指导下进行补充。
 
 
本文仅作为辅教知识提供,如遇问题,请遵从医生指导!
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相关问答我要提问
  • 儿童缺锌需要检查什么 您好!建议去检查一下微量元素。看是不是真的缺锌。意见建议:真的缺锌的话可以让孩子多吃含锌高的食物。比如肉类食物、莴笋等。
  • 小孩子用哪些药物来补锌补钙你好补锌补钙,可以考虑服用钙加锌啊,注意护理,饮食均衡的
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