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物理降温的方法

物理降温的方法

[导语] 物理降温是区别于药物降温的控温手段。相对于药物治疗,物理降温无副作用、便于操作、安全有效。能够有效的避免因药物毒副作用对人体造成影响。也是家庭保健的重要方式,是宝宝父母需要掌握的家庭护理方法。

宝宝正常体温范围

    保持一个正常的体温,对人体非常重要。体温是依靠身体内部产生热量来保持一定范围内相对恒定的温度,它保证了日常工作活动的正常运转。泛泛的来说,37摄氏度的体温是对于人体比较合适的温度。体温反应了机体新陈代谢的结果,也是机体发挥各项正常功能的必备条件之一。
    体温指生物的身体温度。但具体的温度存在差异,根据测量的部位和时间,人体的正常体温都有一个较稳定的范围,不是恒定不变的。每日早晚、人体各个部位及男女之间的体温均存在着差异。一般早晨时体温较低,下午温度升高。一天的温差约0.8℃。
    儿童正常体温:
    口腔:为36.2℃~37.3℃之间;
    腋窝:为35.9℃~37.2℃之间;
    直肠:为36.5℃~37.5℃之间。

物理降温法-温水擦拭法

物理降温法-温水擦拭法

    感冒时一般伴随发烧。一般在38℃以下时,不建议采用药物降温,可采用温水擦拭法:解开宝宝衣物,选择柔软,手感舒适的毛巾,用温水蘸湿毛巾,温度控制在37℃左右,擦拭宝宝全身,可重点擦拭宝宝血管丰富的区域,如腋下、额头、脸部、大腿内侧等。能够让宝宝的毛细血管扩张,将体内温度散出,附着在身体的水分挥发时,也会带走热量。

物理降温法-冰敷法

    利用冰块或冰水混合物,用防水材料制成冰帽、冰袋、冰枕等,可放置在头部、腋下、腹股沟等位置,主要用来降低头部温度,保护大脑,降低头部耗氧量,减少并发症和发烧引发的后遗症。
    冰敷时用厚毛巾将用来冰敷的冰袋包住,既能防止直接刺激患者,也能吸收因冷凝产生的水分。
    可以选择市场上专用的冰袋进行冰敷,也可以用塑料袋装入冰块。还有一种更简便的方法就是直接用冰冻的塑料瓶装水。根据一项相关医学统计,在简易冰敷的选择上,用冰冻的塑料瓶装水相比用塑料袋装冰块的方法,无论从选择方便性上,还是从冰敷后局部部位潮红、衣物被水弄湿、患者自身感觉是否舒适的方面,塑料瓶装水都有优势。在无专业冰袋的时候可以选择此方法。

物理降温法-通风法

    在外界环境较好,可以选择通风的方法,既能降低室内温度,也能利用空气流通,减少室内致病病菌的密度。一般在正常环境下,利用空气对流,保持9分钟左右即可完成室内的空气更新。
    关于开窗通风的时间,一般应选择中午左右的时间最佳。很多人有早晚开窗通风的习惯,其实这个时间进行通风反而恰得其反。在早上6点左右的时候,污染物浓度较高,而且由于气压的原因,污染物集中在地表。中午温度升高,污染物会随着气压变化,随着空气慢慢散去。而晚上随着温度降低,污染物又会逐渐向地面沉积,也不宜开窗散气。最佳时机可以在上午9点至下午4点之间。

物理降温法-减少衣物

    想利用捂汗的方法来降温是不科学的。很多家长认为发烧捂被、多穿衣服,出了一身汗就好了,有的夏天给孩子盖上了冬天的厚被子。其实这反而会加重病情,而且有可能引起儿童惊厥。孩子自身体温调节能力弱,在发烧时,盲目的增加衣物和厚被子,反而因为不通风,造成身体发热加重,而且因为出汗,衣物发潮,还容易造成着凉。
    人体正常免疫系统的工作,需要一个特定的温度范围,如果温度过高,会造成细胞活力下降,免疫系统功能减弱。捂汗这种方式就会造成这种后果。
    选择柔软,吸汗性好的内衣,不宜过紧或过厚,适当解开领口,利用自然散热的方式,降低自身温度。平时穿衣也应注意,适时增减衣物,以不出汗为宜。

物理降温法-灌肠法

    如因肠道细菌感染引发的高热,还有一种灌肠降温的方法。简单来说就是利用4℃左右的淡盐水,对利用直肠灌肠的方式,可以直接降低体内温度。既有降温的作用,也有治疗的作用。一般在持续高温或温度过高时考虑采用。此方法属于医学治疗方法,需专门设备及专业人员,不建议家庭自行使用,有可能对宝宝肛门或直肠造成伤害,造成痔疮、内部感染等其他病症。

物理降温法-退热贴

物理降温法-退热贴

    退热贴属于外用贴剂,贴在人体表面,类似于水分降温的物理降温方式,副作用很小,不会像药物造成肾脏的负担。国内退热贴的概念最初是从日本引进的。退热贴利用自身含有的成分,能够持续长时间的进行降温,不必像温水擦拭一样需要多次擦拭,一般贴在腋下、额头、大腿内侧等位置,作用时间可达几个小时。

宝宝物理降温注意事项

    物理降温一般有温水擦拭、退热贴降温、减少衣物等方式。但应注意以下几点:
    (1)擦拭法:不要使用酒精擦拭,有些人认为酒精的散热效果更好,但这个方法适用于成人或较大的儿童,酒精会对新生儿的皮肤造成刺激,而且酒精会通过身体和呼吸的空气进入宝宝体内,引发酒精中毒。也不要用凉水,对宝宝的皮肤有刺激,以温水为宜。
    (2)冰敷法刺激性较强,应考虑个人体质。如感觉不适应及时停止冰敷。另外,如属于中医范畴的风寒感冒不适宜用冰敷。
    (3)通风时不能让患者直接对着风口,易引发着凉。可以在其他屋子通风利用自然空气对流来降低室内温度。
    (4)减少衣物散热时,室温应控制在24℃左右。但应注意,如果宝宝有畏寒、打寒战的现象,不宜采用这个方法。
    (5)退热贴属于外用贴剂,贴在人体表面,类似于水分降温的物理降温方式,副作用很小,不会像药物造成肾脏的负担。退热贴不要选用那种写着快速降温的产品,此类产品为了降温迅速,里面的冰片等含量过高,反而容易发生冻伤。退热贴不用长时间使用,在无效果后应及时移除,以免影响正常的身体排汗。
    无论采取什么方法降温,都应补充充足的水分。热量会随着汗液的蒸发而散出,有效降低人体体温。而且喝水也可以补充人体体液。但应注意的是,不要喝冷水,要喝温水。冷水会加重肠胃负担,加重咳嗽。

孕妇物理降温注意事项

    孕妇可以采用以上方法进行降温,但一定以腹内宝宝安全为前提,注意腹部的衣服覆盖,冰敷不可以直接对着胎儿。而且在孕妇发烧期间,应做好随时就医的准备,准备好就医时相关的证件及物品,并随时监测体温,如腋下温度达到38.5℃以上,应就医治疗。

宝宝发烧食谱推荐

    宝宝感冒期间,一般建议服用多食用清淡食物、多食用新鲜的蔬菜水果,少吃油腻的食物。补充大量的无机盐和维生素,供给适量的热能和蛋白质,一定要以流质和半流质饮食为主,提倡少食多餐。
    孩子发烧时建议选用流质食物,如牛奶、果汁、绿豆汤等,一岁以下的孩子以奶为主,可进食辅食饿孩子选用半流质食物,如面条、米粉等。不要勉强孩子去吃不喜欢的食物,不要食用过硬、过于刺激的食物,如坚果、辛辣食物等。
    孩子发烧的时候,简单又合适的食物可选择米汤或米粥,既补充了营养,也补充了水分,而且利于肠胃吸收。而且做法简单。宝宝食用时还可以适当加一点糖,这样宝宝更乐意吃。
 
    本文仅作为辅教知识提供,如遇问题,请遵从医生指导!
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相关问答我要提问
  • 四岁幼儿感冒,连续六天午后发烧,怎样治疗 你好。根据你描述的情况来看主要考虑就是细菌合并病毒感染造成的意见建议:这样的情况临床上建议孩子服用阿奇霉素?蒲地蓝消炎口服液?清开灵颗粒?肺力咳合剂综合调理治疗效果不错的。平时多饮水。饮食宜清淡为主,忌辛辣生冷刺激性食物
  • 孩子持续发烧 您好 考虑孩子的情况 是否有支原体感染的可能性意见建议: 建议去医院检查看看 化验是否支原体感染 如果是抗生素可以用阿奇霉素 应该输液治疗 不能耽误了孩子再就是可以用红霉素治疗
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