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精子活力低能怀孕吗

精子活力低能怀孕吗

[导语] 精子活力低能怀孕吗?这是很多备孕家庭面临的问题。男性精子活动能力低是导致不孕症的一个常见原因,怎样提高精子活动率也就成了提高受孕机率的重要指标。本文就精子活力低相关问题及精子活力低吃什么进行解读。

精子活力低能怀孕吗

    首先来了解一下什么是精子活力,通俗的说,正常精子应该是能够自主向前运动的,只有能够向前运动的精子才能保证精子的存活及与卵子接触并发育成受精卵。而精子活力就是指正常精子在精子总数中所占的比例。国内按精子活动能力的活跃性,一般可分为a,b,c,d四个等级。a级活动能力最好,能快速直线活动;b级活动能力稍差,能慢速直线活动;c级能力一般,只能向前曲线运动或原地打圈;d级活动能力最差,只能原地蠕动或根本不动。正常成年男性精子活动能力应为a级>25%或者a级+b级>50%。正常精子应为3级以上,3级及3级以下精子为不孕症的主要原因。
    精子活力低,并不表示精子无法成活,只是活力越低,最终与卵子发育成受精卵的概率越低。当低于一定指标时,就可导致男性不孕症。

精子活力低的原因

    精子活力低可受到多种因素的影响,一般有外部影响和病理原因两大类。

精子活力低的原因

    (1)外部影响。
    a.吸烟。大家都知道吸烟有害健康,但吸烟对男性生殖能力的影响就不是都了解了。香烟中的尼古丁可以影响男性精子并对精子造成伤害,并最终导致精液中精子含量降低,还会提高精子畸形的概率。
    b.酒精。大量饮酒后,酒精不仅会降低精子的活力,而且可能导致精子中携带的基因异常,胎儿发生畸形的概率也将增加。
    c.高温。过高的温度会对睾丸造成损伤,进而影响精子的生成及活力。备孕男性应避免在高温环境中逗留,日常生产中经常接触高温环境有温泉、桑拿等。有些工作也会经常人经常处在高温环境中,如冶炼等。将笔记本电脑放在腿上进行操作,也能使睾丸附近区域温度升高,影响精子活力。
    d.挤压。男性过紧的下体着装对睾丸正常生成合格的精子也有影响,备孕男性应少穿着过紧的内裤和裤子。另外,一些运动也可导致睾丸长时间受到压迫,如骑自行车、马拉松等剧烈运动,应控制好运动时间及科学的运动方式。
    e.辐射。辐射对胎儿的影响广外所知,很多孕妇在怀孕后还会准备防辐射服。但辐射对男性生殖的影响则很少受到重视。日常生活中接触的辐射源还是很多的,如微波炉、电脑辐射等,另外,一些不恰当的家庭装修也会产生辐射,如天然大理石、花岗岩等材料。一些特殊岗位的人员接触的辐射也会高于常人,如常接触放射源的医疗人员、军队的雷达站附近等。
    (2)病理原因。
    a.维生素缺乏症。锌、硒是保证精子活力的重要元素,男性缺少锌、硒元素时,会导致精子膜强度降低,难以保证精子细胞的稳定性,活力也随之降低。
    b.生殖系统病变。常见的病变包括生殖系统感染和静脉曲张。感染会导致精液PH值升高和相关微量元素的减少,进而影响精子活力。睾丸静脉曲张会导致睾丸温度升高,高温会降低精子的活动能力。
    c.精液不液化。精液不液化会直接影响精子的活动能力,是产生男性不孕症的常见原因之一。
    d.长期服药。因患某些疾病,需要常年服用药物,可能会对精子的活力产生影响。

精子活力低怎么办

    如果确认精子活力低,首先应考虑是否因一些外在原因引起,还是因病理原因所致。医生也会询问患者的工作环境及生活状态,以便判断病因。查明病因才能准确进行治疗。
无论是何种原因所致精子活力偏低时,在日常生活中都应注意以下几点:
    (1)戒烟。无论是为了提高精子活力,还是为了身体健康,吸烟都是不宜的。如果烟瘾较大,也应逐渐减少吸烟数量。
    (2)戒酒。尽量减少饮酒量。虽然少量饮酒的危害不大,但长期饮酒或大量酗酒将对身体各个器官都会产生影响。
    (3)避免高温。洗浴时选择淋浴,不要高温泡澡,避开高温的环境。
    (4)穿宽松的裤子。减少对生殖系统的挤压,适量运动,减少剧烈运动。
    (5)避免辐射,如有必要可调换工作环境。
    (6)及时检查。如病理性原因,应配合医生治疗方案,根据自身具体情况选择适合自己的治疗方案。

怎样提高精子活动率

    通过日常的生活保健和食物配合,是可以在一定程度上提高精子活力的。很多不健康的活动都会导致男性精子活力降低,如办公室久坐,导致长期对生殖系统形成挤压。不科学的饮食,如过多食用辛辣刺激的食物、经常食用过于油腻的食物都可让精子活力降低。有些人的体质本身就较弱,易受到一些不利环境的影响。

怎样提高精子活动率

    另外,适量的运动也有助于提高精子活动率,但在运动时要掌握好运动量,根据自己的体质合理安排,不宜过于劳累。保持个人卫生,避免生殖系统发生感染。此外,盲目的进补也有可能导致生殖系统损伤。很多人有中药滋补的概念,认为中药的副作用低,就经常食用一些补品,如鹿茸、人参等。药物进补是要根据个人体质,要有选择的服用的。每个人体质不同,所能承受的滋补品数量和品种也不尽相同,盲目进补反而适得其反。

精子活力低吃什么食物

    从食物方面进行调理精子活力是比较安全的做法,但所需时间较长,需要持之以恒,并需要配合科学的治疗及防护方法。一般来说。黑色食物对提高精子活力有促进作用,如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等,此外,含钙、含锌的食物也都对促进精子活力有益。牡蛎、虾、蛤、贝类、肝脏、坚果、豆类、奶产品都是适宜的食物,另外注意补充新鲜蔬菜水果,韭菜也是不错的选择,做到营养均衡。
    (1)韭菜炒虾仁。
    用料:韭菜1把、虾仁20个、食盐少许、鸡精适量、姜适量、料酒适量。
    做法:1.韭菜摘净去根部,控干水份,切成5公分的段。姜切细丝。2.冷冻虾仁事先用冷水化开、洗净、去掉虾线、控干水份,用料酒、少量的盐,先腌10分钟。3.热锅入油,大火,用手在油上方10公分处感觉到掌心发热,下姜丝先煸出香味。4.倒入虾仁大火爆炒,其间再点一点儿料酒。5.看到虾仁卷成U型,即可放入韭菜一起大火快炒,其间加少量盐,鸡精。6.看韭菜变软,快要出水,立即关火,装盘即可。
技巧:1、虾仁事先腌过会更入味。2、韭菜特别容易出水,一定要快炒。
 
    本文仅作为辅教知识提供,如遇问题,请遵从医生指导!
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