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哺乳期需要补充铁质吗?

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哺乳期的妈妈是需要补充铁质的,由于特殊生理时期的调节机制,妊娠期母体每天从食物中摄取的铁质以及经小肠吸收的铁量都较非孕期增加很多。尤其生产后剖腹产、恶露等原因,也容易铁质流失。

一般常见的临床症状有几点:
      女性:面色苍白、萎黄、唇无血色、发无光泽、失眠多梦、四肢乏力、畏寒怕冷、月经量少、闭经或量多、痛经、皮肤易产生皱纹色斑、口腔易发溃疡。女性抗疲劳重在补铁。多数人把疲劳当成一种正常的生理反应,然而对疲劳的感受却因人而异,女性疲劳者是男性的3倍。育龄期的妇女当中缺铁性贫血的发生率很高,而贫血是疲劳症的重要原因之一。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力不集中、怕冷、抵抗力下降等。因此,补充钙剂可以减少孕母体内铁质的流失,尤其可以预防缺铁性贫血,这也是哺乳期妈妈们在喂养宝宝母乳时没有及时补充铁质最常见的疾病之一。缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。哺乳期需要适当的补充铁质可以有效的预防上述的现象发生。

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