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  • 食补维生素可促循环 完美女人怎能缺钙

    维生素缺乏,表现在外,就是皮肤变差、出现色斑,并且会让女性整天无精打采,提不起精神,甚至有带来各种疾病的风险。改善女性健康状况,做完美女人,就要注意摄取足够的维生...

  • 富含维生素C的食谱

    1.鸡肝豆苗汤 原料:鸡肝25克、豌豆苗50克、鸡汤250克、精盐、料酒、味精、胡椒粉各适量。 制作方法: 1.摘去附在鸡肝上的苦胆,略洗。 2.将鸡肝处薄片,加料酒和适量清水浸泡2分钟...

  • 维生素C的生理功能  

    维生素C,又称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。其中最重要的作用就是参与促进机体蛋白质合成的生化反应,如结缔组织中的胶原蛋白、组织细胞间质和神经递质的合成等过程。胶原...

  • 哺乳期需科学服用维生素C

    哺乳期妇女的营养需求要远大于妊娠期的需要,人乳中维生素C的含量依赖于母体日常的摄取及其在体内的储存,母亲维生素C摄入量长期不足,可能导致这些必需营养素在人乳中的含量...

  • 哺乳期为什么需要补充维生素C

    维生素C的功效主要可以促进胶原蛋白的合成、治疗坏血病、预防牙龈萎缩、出血;可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。治疗贫血:使难...

  • 为什么要补充维生素C

    如果一个健康的人,在日常的饮食中能够做到营养的全面、均衡、适度,谷类,蔬菜、水果,禽肉的适量搭配,就能保证每日的营养所需,一般情况下也就不需要再靠其他的方法补充。...

  • 妈妈吃维c 提高免疫力

    今天我们来谈一个话题,就是感冒可以吃维生素c来提高免疫力,维生素C有抗氧化的功能,并且增强白血球对抗病毒的能力,多喝水则可以排毒,两者相加自然能对抗感冒。感冒之所以...

  • 哺乳期吃维C 每天不要超过1000毫克

    哺乳期妈妈应该注意:每天服用维生素C不要超过1000毫克。 实际上,产后妈妈可以多吃这一些富含维生素C的食物,如新鲜蔬果,也可以每天吃一颗维生素C锭来加强,但一天一颗就已经...

  • 补充维生素C食谱

    肉丁烧菜花 【原料】 瘦猪肉25克,菜花50克,虾皮5克,植物油5克,淀粉5克,葱、姜末、花椒面、细盐适量。 【制作方法】 将猪肉切成丁,菜花切成小块,虾皮剁成末,淀粉加入适量...

  • 营养维果C套餐

    材料: 雪梨1/4个;瓶装香蕉苹果1瓶;胡萝卜营养米粉25克。 制作方法 第一步:将雪梨切成碎末; 第二步:将萝卜营养米粉用温水(70度)调成糊; 第三步:加入以上雪梨末及亨氏香蕉苹果,搅...

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