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  • 食补维生素可促循环 完美女人怎能缺钙

    维生素缺乏,表现在外,就是皮肤变差、出现色斑,并且会让女性整天无精打采,提不起精神,甚至有带来各种疾病的风险。改善女性健康状况,做完美女人,就要注意摄取足够的维生...

  • 维生素家族知名度最高成员——维C

    维生素家族中知名度最高的维生素C,不但是美白圣品,更是抗氧化、保护细胞、甚至有效抗癌的维生素,想要成为健康的生活大师,可别忘记时时补充。 维生素C可说是最普遍、最受欢...

  • 预防维C缺乏症有讲究

    补充须知 * 维生素 C 补充品众多,最常见者是口含锭,另外也有糖浆、冲泡式粉末、口嚼锭等 * 最优良的维生素 C 补充品式含有类生物黄硷素(维生素 P ,由玫瑰果中萃取而得)、柠檬...

  • 莫以水果代蔬菜

    由于现在的生活水平普遍提高和生活方式的渐渐变化,有很多人为了方便些,就多吃水果代替蔬菜。理由是:水果与蔬菜都含有许多大量的维生素C和无机盐,水果买来可以吃,省时又省...

  • 想预防维C缺乏症 就吃大白菜

    大白菜是老百姓的当家菜,白菜营养十分丰富,粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高,特别是其中大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,保持大便通畅。 祖国医学认为,白菜性味甘平,...

  • 预防维C缺乏症 从“吃”开始

    含维生素C最多的水果:排名第一的是猕猴桃,排名第二的是红枣,底下依次是青椒、草莓、柚子、柑橘、西瓜、绿叶蔬菜。 蔬菜有:甜椒、苦瓜、菜花、水萝卜、大白菜、芦笋等。 薯...

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