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  • 户外晒太阳 补充维生素D

    维生素d是一种比较特殊的维生素,它可由皮肤内的维生素d原经阳光照射而产生。因而,预防缺乏维生素d的有效方法是多做户外活动,多晒太阳。骨骼发育异常的表现是缺钙,但是单纯...

  • 人体维生素D的需要量是多少?

    维生素D对于人体来说,是一种比较特殊的维生素,因为人体维生素d的来源途径有两条,一是通过富含维生素d的食物获取,二是可能通过晒太阳获得维生素d。 那么人体维生素D的需要量...

  • 维生素D对钙起什么作用

    很多抚育小宝宝的家长都知道,婴儿小时候要给他们补钙,不过细心的你发现没有,很多的钙制剂中都含有维生素d,那么为什么钙片中要加维生素d呢?钙片中的维生素d对钙起什么作用...

  • 谨防维生素D中毒

    世上万物皆有度,正所谓物极必反,虽然维生素对于人体来说不可或缺,可是,如果你运用不当的话也会造成维生素过量中毒的发生。水溶性维生素还算好说,如果过量的话可能自行排...

  • 哺乳期盲目补维生素危害大

    维生素是维持正常人体功能不可缺少的营养素,对哺乳期的妈妈尤为重要。哺乳营养关键在全和够,即产后的妈妈摄入的各种营养素种类要齐全,数量要满足自身和宝宝发育的需要。...

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