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秋季五大营养健康饮品

秋季五大营养健康饮品

2015年10月08日13:31文章来源:我要评论

【导读】秋季天干物燥,人们常常会出现咽喉不适、口气严重、昏昏欲睡、精神不佳等症状,秋季如何缓解这些不适感?如何健康地度过金秋时节呢?小编特意总结了五大健康饮品,希望大家把健康喝出来,把毛病吃进去。

秋季天干物燥,人们常常会出现咽喉不适、口气严重、昏昏欲睡、精神不佳等症状,秋季如何缓解这些不适感?如何健康地度过金秋时节呢?小编特意总结了五大健康饮品,希望大家把健康喝出来,把毛病吃进去。
 
秋季健康饮品之绿茶。绿茶含有大量天然的茶多酚、咖啡因、维生素等等,具有清热解毒、清肠胃、祛热解火的功效,其中的咖啡因更有刺激大脑神经,提神醒脑,缓解秋困的作用。研究表明:常喝绿茶者皮肤姣好、免疫力强,这是由于绿茶具有强大的保健功效,特别适合脑力工作和伏案人员饮用。
 
秋季健康饮品之酸梅汁。酸梅汁简答易做,工序普通,却有生津止渴、消食保健、提高食欲的作用。秋季天气干燥,人们的食欲也较为低下,难以摄取足量的养分维持身体的正常机能,秋季多喝酸梅汁可开胃解渴、祛除身体的疲乏感、提神醒脑。
 
秋季健康饮品之红豆薏米汤。秋季虽然干燥,但是夏季的湿热仍滞留在体内无法排出,顺利排出体内湿气可缓解疲劳感,更好的度过金秋时节。红豆薏米汤是有效的排湿排毒的佳品,大家不妨每日饮一杯,清热解毒、排湿养颜。
 
秋季健康饮品之胡萝卜汁。在秋天,人们通常会觉得眼酸干涩、眼皮沉重,这是秋季人体正常的现象。如何才能缓解眼部的不适感呢,小编认为日印一杯胡萝卜汁可祛除眼睛的干涩感,胡萝卜素来有护眼养睛的功效,还能美容养颜、排毒祛湿。
 
秋季健康饮品之普洱茶。普洱茶是一道不错的养生茶饮,具有养胃护脾、提神醒目、排毒养颜、保护心血管健康的功效。秋季适量饮用普洱茶可预防肠胃疾病、防止肠胃炎的产生,还能给一种清新舒适的感觉,杜绝秋季的烦躁感。
责任编辑:白洁
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