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  • 富含维生素C的食物介绍

    提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实,食用薯类食品也是补充维生素C的好方法。 ...

  • 备孕期怎么吃补叶酸

    备孕期、孕期的时候都要适当补充叶酸,叶酸是避免胎儿畸形的一种重要营养素,除了服用叶酸片之外,我们还可以通过饮食进行调理。哪些食材富含叶酸呢?富含叶酸的食材如何烹饪...

  • 补充维生素A的食疗方法

    维生素A具有明目、养血,预防夜盲症、干眼症等疾病的作用,大量地存在于动物肝脏和富含胡萝卜素的蔬菜中。几个补充维A的食疗方法,功效良好、制做简单。...

  • 孕前补叶酸谨记五大点

    脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,并不确定自己怀孕了,但人体不能自己合成叶酸,孕妈补充叶...

  • 备孕爸爸吃叶酸可提高精子活性?

    准妈妈备孕吃叶酸是常识了,可准爸爸备孕也要吃叶酸,是不是第一次听到呢?传闻称备孕爸爸吃叶酸可提高精子活性,这有没有道理呢?...

  • 小小叶酸作用大 孕前应适时适量补叶酸

    女性都知道叶酸的重要性,这不仅对于母体自身而言,对胎儿的发育也很有帮助。然而女性在对叶酸的认识上还存在很多误区。下面就叶酸做一次全面的介绍。...

  • 夏季备孕食用富含叶酸的水果

    夏季备孕的注意事项可不少,连夏季备孕空调是否开,小编都耐心的为大家做过解答。当然了,在这个瓜果蔬菜丰富的季节,咱们也少不了在备孕的关键词“叶酸”上多下点功夫,叶酸...

  • 夏季补充维生素C的三大误区

    都市白领普遍存在工作与生活压力大的问题,再加上日常饮食不规律,缺乏锻炼,久而久之身体的抵抗力也越来越差。当然很多人也不会坐以待毙,知道给自己补充一些营养元素以此来...

  • 备孕女性别忽视维生素k

    维生素K是一组化学物质,能被人体利用来产生血浆中的凝血物质。对女性来说可减少生理期大量出血,还可防止内出血及痔疮。经常流鼻血的人,可以考虑多从食物中摄取维生素K。...

  • 备孕营养素:维生素D

    缺钙、贫血、身体虚弱是不少女生的“大敌”,更是备孕过程的一个个路障。这些女人病也许跟体内缺乏的某类营养素有关,所以备孕期的姑娘们可要提起十二分精神,为备孕补好营养...

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