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  • 备孕女性别忽视维生素k

    维生素K是一组化学物质,能被人体利用来产生血浆中的凝血物质。对女性来说可减少生理期大量出血,还可防止内出血及痔疮。经常流鼻血的人,可以考虑多从食物中摄取维生素K。...

  • 富含维生素K的食谱

    富含维生素k的食物有:猪肝、酸奶酪、干酪、胡萝卜、西红柿、南瓜、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、坚果、绿叶蔬菜(如西兰花、椰菜花、椰菜)、稞麦等。...

  • 备孕期维生素K饮食宜忌

    由于蔬菜摄入不足,可使得包括维生素K在内的多种人体必需的维生素普遍缺乏,加之孕妇除身体本身需要外,还必需满足胎儿所需,因而怀孕期间不少孕妇存在着维生素K缺乏问题。...

  • 知道自己是否为维生素K缺乏的备孕父母

    成人不会缺乏维生素K是因为维生素K广泛分布于植物和动物的组织中。...

  • 备孕期补充维生素K的作用

    身体容易出现淤青的情况,往往与体内缺乏维生素K息息相关,严重缺乏者,还会造成牙龈出血、胃出血、关节炎、骨质疏松等症状。...

  • 备孕期合理补充维生素K的预防观

    维生素K能增加谷氨酸残基对钙的亲和力,这对凝血和骨骼中钙摄入的调节是必需的。...

  • 备孕期需要补充维生素K吗?

    在计划怀孕的时候,最好能请专业医生诊断一下自己是否有需要补充维生素K,以利于怀孕过程顺利及胎儿出生后的血液健康。...

  • 孕前要补充多种营养素

    新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况明显相关。那些孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿,不仅体重符合标准,健康状况良好,而且抵抗力强,患病率较低。孕前营养状况差的孕妇...

  • 维生素K

    概述 维生素K是具有叶绿醌生物活性的一类物质。有K1、K2、K3、K4等几种形式,其中K1、K2是天然存在的,是脂溶性维生素,即从绿色植物中提取的维生素K1和肠道细菌(如大肠杆菌)合成...

  • 富含维生素K的食物及补充时的注意事项

    食物中的维生素K主要是K1,占40~50%,绿叶蔬菜含量高,其次是奶及肉类,水果及谷类含量低。...

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