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多吃豆制品多备孕好吗?

多吃豆制品多备孕好吗?

2017年01月03日13:37文章来源:搜狐母婴我要评论

【导读】为了要宝宝,小美这阵子正积极备孕,可一次朋友聚会上,好几位朋友提醒她想要宝宝别吃太多豆制品,因为豆制品不利受孕。豆制品不利受孕?这让小美难以相信,豆制品为何不利受孕呢?

为了要宝宝,小美这阵子正积极备孕,可一次朋友聚会上,好几位朋友提醒她想要宝宝别吃太多豆制品,因为豆制品不利受孕。豆制品不利受孕?这让小美难以相信,豆制品为何不利受孕呢?
 
所谓豆制品不利受孕缘自英国《独立报》的一份报道。英国生殖专家研究发现豆类制品中有一种叫做“染料木素”的物质会破坏男性的精子,在女性子宫周围,“染料木素”会使男性精子提早反应,使精子早熟、早消耗精力,并可杀死精子,使得它们不能与卵子结合,从而使受精过程发生障碍,导致备孕夫妇出现生育问题。
 
生殖专家发现,即使是很少量的大豆制品也能够迅速且明显地对精子产生负面影响。当然,这并不是说想要宝宝就一定要远离大豆制品,女性朋友在受孕高峰的排卵期尽量避免食用就可以了。因此有专家建议,打算生育宝宝的女性朋友,在排卵期前后四天左右最好不要食用大豆制品。
 
这些食物有助女性受孕
 
1、富含叶酸的食物
 
女性朋友体内缺乏叶酸会降低受孕几率,因此,吃富含叶酸的食物有利于受孕,所以想要宝宝不妨多吃些莴苣、花椰菜、油菜等这些富含叶酸的食物。
 
2、富含维生素E的食物
 
女性朋友如果体内缺乏维生素E,不仅对受孕不利,还容易发生习惯性流产和不孕症。因此,日常饮食中应多吃一些富含维生素E的食物,比如猕猴桃、甘薯等。
 
3、富含维生素B6的食物
 
临床研究证实,维生素B6缺乏的人群妊娠率降低,早期流产风险增加。所以,备孕期应多吃富含维生素B6的食物。想要宝宝时,牛奶、马铃薯这些富含维生素B6的食物可是不能少的哟!
 
4、富含维生素A的食物
 
研究发现,女性朋友体内维生素A充足可提高受孕的几率,所以,备孕期多吃些番茄、南瓜等富含维生素A的食物吧!
责任编辑:白洁
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