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小小钙元素内含大乾坤,你补对了吗?

小小钙元素内含大乾坤,你补对了吗?

2016年04月28日11:13文章来源:公众号宝宝树我要评论

【导读】如今妈妈们为了宝宝的健康成长,几乎都会在宝宝的饮食中注意补钙,同时也会购买补钙制剂。经常使宝妈妈困惑的是,给孩子每天都吃钙片,坚持了半年之久可还是会有缺钙的症状出现,这到底是什么原因呢?不少家长以为只要给宝宝吃了含钙的食物或钙剂,宝宝就不会缺钙了。然而,小小钙元素内含大

如今妈妈们为了宝宝的健康成长,几乎都会在宝宝的饮食中注意补钙,同时也会购买补钙制剂。经常使宝妈妈困惑的是,给孩子每天都吃钙片,坚持了半年之久可还是会有缺钙的症状出现,这到底是什么原因呢?不少家长以为只要给宝宝吃了含钙的食物或钙剂,宝宝就不会缺钙了。然而,小小钙元素内含大乾坤,补钙的这些知识盲区,您关注了吗?
 
一、补钙也要选“有机”!
 
很多妈妈已经开始给宝宝选择有机的食品,那您知道钙也应该选择有机的吗?目前市面最常见的有机钙以葡萄糖酸钙、乳酸钙等为主要代表。这种钙剂易溶于水,无需借由胃酸反应产生钙离子。酸酸甜甜的味道宝宝喜欢,而且其PH值接近胃酸,在胃部消化时不消耗胃酸。有机钙相对于无机钙来说,安全性和吸收性更高。
 
 
二、含钙量≠吸收量,选好钙看吸收!
 
经过多年的学习,很多妈妈都知道要看钙剂中的含钙量,但是一味追求高钙量并不可取,不仅不利于吸收,还会导致宝宝便秘等多种问题。无机钙以含钙量高著称,以碳酸钙、羟基磷酸钙等为主要代表。这种钙剂水溶性差,需与胃酸发生化学反应才可离解出钙离子,溶解度低自然大大影响了吸收利用率。除此之外,无机钙在消化吸收时需消耗大量胃酸,导致胃内酸性环境变化,不仅干扰正常消化功能,还增加了肾结石的风险。尤其是碳酸钙,在消化吸收时会释放出二氧化碳,长期服用容易引发便秘、腹胀、胃肠不适等情况。而液体钙剂中的钙元素以游离状态钙离子存在,利用率高,让钙在宝宝体内“易吸收,真吸收”。
 
 
三、宝宝补钙,就要安全无负担!
 
面对市面琳琅满目的补钙产品,是不是着实很眼花?有的钙口味不好,宝贝不喜欢;有的钙吸收不好,宝贝吃了之后反而肠胃不舒服;有的钙含量不足,每天需多次服用。在此,小编认为妈妈们可以尝试为宝宝选择温和纯净的液体钙,液体钙相对固态钙安全性更高,胃肠道无负担。而且液态的有机钙在人体内的吸收不需要胃酸参与,PH值与宝宝体内的酸碱度最为贴近,三精葡萄糖酸钙口服液适合宝宝的肠胃、吸收也最为直接,能更好的保护宝宝幼小的肠胃。
 
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责任编辑:白洁
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