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  • 虾皮、骨头汤不补钙!真正靠谱的10种补钙方法在这里!

    孕期补钙非常重要,尤其是怀孕的最后三个月,宝宝开始发育骨骼和牙齿,会对钙的需求量增加。如果孕妈妈小于25岁,那摄取足够量的钙更重要啦,因为到25岁左右,骨骼的发育才算完...

  • 孕妇补钙的“能”与“不能”

    为什么孕妇补钙是一个亘古不变的话题?钙,为什么对孕妇来说如此重要?因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,孕妇消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食中的钙是不够的...

  • 孕期缺这7种营养素 胎儿易受伤

    面对市面上琳琅满目的孕妇专用营养保健品,作为准妈妈的你心中是否有这样的疑惑:究竟需不需要额外补充这些营养品? 孕期怎么吃才最营养健康?本期《孕妈成长记》袋鼠麻麻特邀北...

  • 孕妈补钙别再只喝牛奶

    有的孕妈在解决孕期补钙问题上,只记着喝牛奶、吃钙片。实际上,牛奶在食补中钙含量并不排第一位!而吃钙片补充营养,却永远没有食补安全健康,身体的营养其实都是来自平常的...

  • 这6种常见的生活习惯偷走了我们的钙,赶紧找回

    虽然我们天天都在喝牛奶、吃补钙产品,但全国患骨质疏松的人反而越来越多,其实原因有两个,不良生活习惯偷走了咱们体内的钙和我们不正确的补钙方法。...

  • 补钙食物前十名,竟然没有骨头汤?

    钙是生命之源,无论老人还是孩子,都不能缺少钙。相较于花大价钱买补钙产品,倒不如从日常膳食中摄取钙更有效的多。下面,小编为各位家长整理了补钙食物前十名,大家可以根据...

  • 孕期补钙如何防便秘

    经常有孕妇表示在补钙后会不同程度的出现便秘的症状,不仅补钙的效果没达到,却让不方便下蹲的孕妈妈苦不堪言,遭受着“便秘”的痛苦,从而导致了很多准妈妈对于补钙心存恐惧...

  • 饮食补钙不能太任性

    吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。补钙的食物主要包括奶及奶制品、芝麻酱、豆制品、海产品等。但事实上,就饮食补钙而言,怎么吃和吃什么同样重要。并不是多喝牛奶、多吃...

  • 孕期缺钙的身体信号

    孕妇缺钙不仅会影响到孕妇自身的健康,也会影响还未出生的宝宝的骨骼发育,孕宝宝如果得不到足够的钙质,容易患先天性佝偻病。所以了解孕妇缺钙的症状有哪些,并且在出现孕妇...

  • 这样搭配6道家常菜变“补钙高手”

    钙是人体不可或缺的元素,缺钙就会导致很多的问题,骨质疏松最常见,一说到补钙我们当然就会想到从饮食方面下手,因为这样补钙更方便快捷。结语:通过以上的文章介绍我们是不...

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