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  • 5种维生素的饮食补充

    维生素对人体的重要性已经被我们广泛地认识并重视,适当地补充维生素对于这些小症状也有一定的缓解作用。不过要知道,即使是益处多多的维生素,也不能当做保健品天天补充。从...

  • 推荐富含维生素A的食物

    富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、...

  • 孕妇如何适量补维生素A?

    维生素A又名视黄醇,是人体必须又无法自行合成的脂溶性维生素,是保持健康的皮肤、视力、细胞生长以及再生所必需的。它有多种重要生理功能:-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,...

  • 安全选购维生素

    营养师表示,孕妈咪在选购各种营养剂时应注意以下守则,才能确保自身与胎儿安全。 1. 信誉良好品牌 选购大厂牌,比较有保障。注意商品合格标示、包装完整性,以及剂量、成分、制...

  • 服用维生素A不要超量

    孕妇在妊娠早期大量使用维生素A对胎儿也有影响。动物实验证明,在怀孕5~20天之间过量使用维生素A,胚胎也就按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。孕...

  • 补充卫生素A注意安全剂量

    维生素A:美国医界研究指出孕妇如果服用大量的维生素A,会增加新生儿兔唇颚裂、先天性心脏病及中枢神经系统异常等的发生机率。正常人每日建议摄取剂量约2000国际单位,孕妇要达...

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