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维生素A在怀孕中的作用

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孕期补充维生素A是非常重要的,维生素A能增加孕妇机体抵抗力,防止早产,预防胎儿畸形,胎儿脑发育迟缓等。由于维生素A广泛存在于食物当中,尤其在动物肝脏及蛋黄中,因此一般建议孕妇采取食补的方法,多进食猪肝、鸡蛋、瘦肉。按目前中国城镇居民的消费水准,如果能正常进食,不偏食、不挑食的话,维生素A的摄入应该不成问题,不必过于担心。对于部分素食主义者,则需要补充维生素A,剂量可以根据缺少的程度来定。

        怀孕期的妈妈是需要补维生素A的,怀孕早期,由于孕激素水平相对较低,加之妊娠反应与呕吐,使得食欲不振、摄入食物过少,这样就使得血清维生素A水平下降,可以说,孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。

        若孕妇体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等) 的可能。准爸爸可在为妻子安排食谱时,多提供些富含维生素A的食谱,如胡萝卜、青椒、南瓜、西红柿等等。
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