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孕妇能不能吃柚子?还需注意这些问题!

孕妇能不能吃柚子?还需注意这些问题!

2017年09月22日14:28文章来源:天天营养网我要评论

【导读】如今这个季节是吃柚子最佳时期,柚子的营养价值极高,除了含有丰富的维生素C外还富含蛋白质,多多食用对身体是非常有益的,柚子与柚子皮的功效与作用有哪些?生活中孕妇能不能吃柚子吗?吃柚子有哪些禁忌与注意事项?与

如今这个季节是吃柚子最佳时期,柚子的营养价值极高,除了含有丰富的维生素C外还富含蛋白质,多多食用对身体是非常有益的,柚子与柚子皮的功效与作用有哪些?生活中孕妇能不能吃柚子吗?吃柚子有哪些禁忌与注意事项?与小编一起来看文章了解相关知识。
 
 
一、孕妇能不能吃柚子?
 
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果无法比拟的。柚肉中还富含维生素C、类胰岛素等成分,对降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等都要良好功效。
 
柚子含有维生素C、B2、P、叶酸,及钙、铬、磷、铁、钾等营养物质。柚子中的维C含量大大超过其他同重量水果,每100克柚肉中含维C为67毫克,是梨的12倍。维生素C的作用可不少孕期孕妇需要补充多种维生素,因此从这点来说,孕妇能不能吃柚子吗?答案当然是可以的。
 
怀孕期间孕妇是能吃柚子的,但不能太贪柚子一天只能吃1/4个。也不能多吃因为有部分怀孕女性在吃了柚子之后出现了便秘的问题。
 
二、孕妇能不能吃柚子?又该应注意些什么?
 
因为柚子属于寒凉水果,对于脾胃虚寒的孕妇不能食用;柚子对于肠道也有一定的润肠致泻的功能,所以对于经常腹泻、腹痛的孕妇不要食用柚子;柚子味酸易聚痰,对于风寒感冒或者痰喘的孕妇暂时不要食用。
 
三、柚子的食用禁忌
 
1、柚子不能与某些药品同服
 
临床发现高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~18片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛甚至肾脏病变。
 
一些病人在服用抗过敏药期间,若吃了柚子或者是饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等严重问题。
 
与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等药物。饮用一杯柚子汁与药物产生作用的可能性会维持24小时。因此正在服药的病人尤其是老年人,最好不要吃柚子或者喝柚子汁。
 
2、服避孕药的女性应忌食
 
美国一项研究显示柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因在于柚子会阻碍了女性对避孕药的吸收。
 
3、柚子性寒,脾虚、泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人切记不宜多吃。经常拿柚子降过头也会出现拉肚子等症状。
 
四、柚子的功效与作用
 
1、促进伤口愈合
 
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合、对败血病等有良好的辅助疗效。
 
2、降低血粘度、降血糖
 
柚子可降低血液的黏滞度、减少血栓的形成,故而对脑血管疾病如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分是糖尿病患者的理想食品。
 
3、防癌防中风
 
中老年人如果患有心脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风、脑卒中的发生。柚子含有大量维生素C、钙元素助于防止肠癌、胃癌的发生。
 
4、助消化
 
柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等病症,能帮助人体消化、除痰止渴、理气散结。
 
5、促进胎儿的生长发育
 
柚子具有增强体质的功效,帮助身体更容易吸收入钙、铁质,所含的天然叶酸对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生、促进胎儿发育的功效。
 
五、柚子对于孕妇的好处
 
现已经告知各位准爸爸们孕妇是可以适量食用柚子的,准妈妈们是不是已经对柚子开始垂涎三尺呢?准爸爸们赶紧多买几个柚子为你辛勤付出的爱人补充补充营养吧,因为柚子对孕妇有以下诸多好处哦!
 
1、预防孕妇贫血
 
对于孕妇来说柚子有增强体质的作用,它能够促进孕妇更好的吸收钙、铁的营养元素。柚子中所含的叶酸,有预防孕妇贫血的作用,能够促进胎儿的生长发育。
 
2、降火的作用
 
在秋冬季节时天气干燥,部分孕妇可能会出现口腔溃疡、牙龈肿痛的现象,而食用药物是孕妇的一大禁忌。这个时候可以食用一些柚子,柚子属于性凉之品,具有清热降火的作用,能够有效的缓解孕妇出现的风热感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。
 
3、降低血糖的作用
 
柚子胃酸可以促进孕妇食欲,还含有类似胰岛素的营养成分,可以有效的降低孕妇血糖含量。对于有高血糖的孕妇食用柚子是最佳之选。
 
结语:看完文章我们具体了解柚子的营养与作用,对于孕妇能不能吃柚子,文章给出了肯定的答案,但前提是不得过量食用,还有文章给大家讲解的吃柚子的禁忌与那些注意事项大家都要记住,吃完柚子要适当的运动,可预防便秘。
责任编辑:白洁
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