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  • 宝宝贫血五个饮食法则

    法则一:注意添加铁含量高的食物 宝贝除了吃母乳或牛奶,饮食中还有蛋、菜、肉,其中哪些含铁多呢? 1. 我们先来看看蔬菜:叶菜类含铁量较高,其中最高的是油菜,达到了5.9毫克...

  • 宝宝补铁三部曲

    铁元素师人体必需的微量元素之一,缺铁将影响宝宝的正常发育,除了少数是遗传,或因为自身机体所造成的贫血因素外,绝大多数宝宝的缺铁性贫血都可以通过食补来进行治疗。 宝宝...

  • 补铁食谱:鱼泥豆腐羹

    食谱原料 鲜鱼一条、豆腐一块,淀粉,香油、盐、葱花少许 制作方法 1、将鱼肉洗净,加少许盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺,捣成鱼泥; 2、将水煮开加少许盐,放入切成小块的嫩豆腐,...

  • 婴儿补铁:原来很有讲究

    营养的补充最好通过饮食补给,食补是最为天然、安全的方法。中国营养学会建议,婴儿每日铁的供给量为10mg,而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。 ...

  • 宝宝补铁妙招

    宝宝大概生长到四个月时,从母体身上摄取的铁已经消耗完毕,急需从食物中补充铁。在冬天里,铁是宝宝抵抗外界寒冷的一大利器。 在冬天,缺铁的宝宝会比健康的宝宝更怕冷,更容...

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