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胎教前、中、后期重点及作法

胎教前、中、后期重点及作法

2016年12月29日15:29文章来源:搜狐母婴我要评论

【导读】胎教前、中、后期重点及作法。

一、前期胎教重点
1、舒缓情绪
1-2个月重点得重点是舒缓情绪。孕后6周,胎儿的听觉就开始发育。但是发育不完全,宝宝还听不到声音。所以,孕初期,准妈妈先用音乐舒缓情绪、放松心情,防止过度紧张。
随著肚子越来越大,胎教要注意哪些事呢?
2、营养均衡
4个月重点是营养均衡。实验发现,如果给孕妇注射葡萄糖,胎儿的心脏跳动频率会增加,这是因为胎儿能够通过血液感受到葡萄糖味道。此时应摄入营养丰富的食品,不应偏食。
3、轻柔运动
3个月重点是轻柔运动。孕后8周胎儿皮肤开始有了感觉,到12周左右逐渐发育完整。此时,准妈妈可以进行轻柔的运动和舞蹈促大脑发育。有人将皮肤称为人的“第二大脑”,所以对皮肤的刺激也能促进大脑的发育。
二、中期胎教重点
1、保持喜悦
8个月重点是保持喜悦。孕后32周左右,胎儿能分辨出羊水的味道。孕妈妈在进食时应保持喜悦的心情。妈妈吃得好,胎儿才会心情愉快。
2、感性认知
5个月重点是。这时期,胎盘稳固,准妈妈可以抽空到处走走呼吸新鲜空气。此外,胎儿已经能够区分出爸爸和妈妈的声音。如果在此时进行胎教能使胎儿的感性认知更丰富。
3、良好互动
6个月重点视听是全方位发展。怀孕20周左右,胎儿的神经系统便陆续发展,脑的发育会愈复杂。此时准妈妈最适合给予胎儿良好互动和刺激,以协助脑细胞逐渐朝向良性发展。
4、解缓不安
7个月重点是解缓不安。随著肚子越来越大,准妈妈们也会开始紧张。若对孕妇学习班感兴趣的话,可以参加。学习班最大的优点是孕妇间的交流。通过这些交流,可以缓解不安。
三、后期胎教重点
避免刺激
9-10月重点是避免过强视觉刺激。孕37周,胎儿几乎能感知任何光线。在怀孕末期,准妈妈腹壁会变薄,时明时暗的光线会使胎儿的心跳加速。为了让胎儿好好休息,家中的照明最好不要频繁地打开或关闭。
责任编辑:马兰
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